Jak olejki pomagają zadbać o siebie w pracy zdalnej i hybrydowej? Ostatnie lata można nazwać prawdziwą rewolucją, która objęła praktycznie każdy obszar naszego życia. Kluczowe zmiany można zaobserwować w sposobie komunikacji z bliskimi, formie kontaktu z lekarzami czy urzędami, a także w środowisku pracy, które przeszło przyspieszoną digitalizację. Praca zdalna…
Czy pamiętasz taki urlop, na którym udało ci się w pełni wypocząć, zregenerować się i naładować baterie na maxa? Według raportu Human Power aż 7 na 10 osób uważa, że nie widzi poprawy swojego samopoczucia po weekendzie lub kilku dniach wolnego. Z doświadczenia natomiast wiem, że nawet wybierając się na dłuższe wakacje, można wrócić przeciążonym i totalnie zmęczonym.…
Sezon w pełni, dlatego coraz częściej wychodzimy z domu i idziemy do lasu lub spędzamy czas na łonie natury. Jednym z naturalnych elementów tego systemu są komary i kleszcze, które potrafią nieźle uprzykrzyć nam wakacje i sprawić dyskomfort. Jako mała dziewczynka zatykałam nos, zamykałam oczy i wydymałam policzki w charakterystyczny sposób,…
Pamiętasz swoje pierwsze zarobione pieniądze? Pierwszy moment, w którym za swoją pracę i działania otrzymałaś/eś wynagrodzenie? Ja swoje pamiętam bardzo dobrze, a jeszcze lepiej pamiętam, na co je wydałam! Pierwsze pieniądze zarobiłam podczas obozów z technik pamięciowych dla młodzieży, na których pracowałam jako trener zaraz po otrzymaniu dowodu osobistego. Była to praca dorywcza, dzięki…
Nie bez powodu na pierwszy od dawna wpis na blogu wybrałam temat radzenia sobie z trudnymi emocjami. Pandemia, zbrodnie popełniane w Ukrainie, zmiany w naszym kraju, rosnące wątpliwości co do jutra – wszystko to sprawia, że trudne emocje pojawiają się coraz częściej w naszym życiu, a ignorowane zyskują na sile. W ostatnich miesiącach najczęściej słyszę o takich…
Ależ to była miła rozmowa i wymiana myśli.Małgorzata Machniewicz i jej Zaplecze rozwojowe dziękuję za zaproszenie! Tak się cieszę, że olejki coraz częściej są postrzegane jako skuteczne narzędzie dbania o siebie i że ja mogę tym dzielić. Z tego odcinka podcastu dowiesz się: To jak, znajdziesz chwilę, by posłuchać? PS Przejrzyj też pozostałe odcinki podcastu Gosi –…
Pędzimy, żyjemy zadaniowo, pracę mieszamy z życiem prywatnym, odpoczynek z pracą (jeśli ten pierwszy jeszcze istnieje?), czasem już nawet nie czujemy jak bardzo zmęczeni i zestresowani bywamy… Ale nasze ciało pamięta, emocje chłonie jak gąbka, te niezaopiekowane kumuluje i daje nam sygnały… Ale my ich nie zauważamy, no bo przecież pędzimy! Błędne…
Z mojej rozmowy z Patrycją Wszeborowską z INNPoland dowiesz się z m.in.: Zapraszam do lektury.
Jeśli zastanawiacie się, jak i z kim można rozwijać się zawodowo, to na bazie moich doświadczeń, podjęłam próbę odpowiedzi na to pytanie – przynajmniej w takim zakresie jak limit znaków pozwalał Zapraszam do lektury mojego artykułu dla portalu Zwierciadło.pl. Z tekstu dowiesz się m.in. To jak? Znajdziesz chwilę i przeczytasz? Gdybyś miał/a dodatkowe pytania odnośnie tego…
Dlaczego myśląc o swojej karierze warto mieć plany nie tylko A, ale także B i C oraz najważniejsze, by były one zgodne z Tobą? O tym z redaktor Dorotą Wodecką miałam przyjemność rozmawiać udzielając wywiadu dla Gazety Wyborczej. Artykuł ukazał się 24 lutego 2018 roku. Jest także dostępny w ramach prenumeraty w wersji on-line. Zapraszam…
Z końcem 2017 roku miałam przyjemność być gościem Marty Hoppe w audycji „Dajesz radę” (Czwórka Polskiego Radia). Rozmawiałyśmy o tym, jak zaplanować swój rozwój i czas na następny rok, a w szczególności: Masz chwilę? Kliknij, by posłuchać.
