Joanna Piechocka

Joanna Piechocka

Jak olejki pomagają zadbać o siebie w pracy zdalnej i hybrydowej

Jak olejki pomagają zadbać o siebie w pracy zdalnej i hybrydowej? Ostatnie lata można nazwać prawdziwą rewolucją, która objęła praktycznie każdy obszar naszego życia. Kluczowe zmiany można zaobserwować w sposobie komunikacji z bliskimi, formie kontaktu z lekarzami czy urzędami, a także w środowisku pracy, które przeszło przyspieszoną digitalizację. Praca zdalna…

Jak skutecznie naładować baterie podczas urlopu i jak ich szybko nie rozładować?

Czy pamiętasz taki urlop, na którym udało ci się w pełni wypocząć, zregenerować się i naładować baterie na maxa? Według raportu Human Power aż 7 na 10 osób uważa, że nie widzi poprawy swojego samopoczucia po weekendzie lub kilku dniach wolnego. Z doświadczenia natomiast wiem, że nawet wybierając się na dłuższe wakacje, można wrócić przeciążonym i totalnie zmęczonym.…

Od etatowca po inwestora? Moja podróż po kwadrantach przepływu pieniędzy

Pamiętasz swoje pierwsze zarobione pieniądze? Pierwszy moment, w którym za swoją pracę i działania otrzymałaś/eś wynagrodzenie? Ja swoje pamiętam bardzo dobrze, a jeszcze lepiej pamiętam, na co je wydałam! Pierwsze pieniądze zarobiłam podczas obozów z technik pamięciowych dla młodzieży, na których pracowałam jako trener zaraz po otrzymaniu dowodu osobistego. Była to praca dorywcza, dzięki…

Lęk, frustracja, apatia – sprawdzone sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami.

Nie bez powodu na pierwszy od dawna wpis na blogu wybrałam temat radzenia sobie z trudnymi emocjami. Pandemia, zbrodnie popełniane w Ukrainie, zmiany w naszym kraju, rosnące wątpliwości co do jutra – wszystko to sprawia, że trudne emocje pojawiają się coraz częściej w naszym życiu, a ignorowane zyskują na sile. W ostatnich miesiącach najczęściej słyszę o takich…

PODCAST Jak dbać o dobrostan przy pomocy olejków eterycznych?

Ależ to była miła rozmowa i wymiana myśli.Małgorzata Machniewicz i jej Zaplecze rozwojowe dziękuję za zaproszenie! Tak się cieszę, że olejki coraz częściej są postrzegane jako skuteczne narzędzie dbania o siebie i że ja mogę tym dzielić. Z tego odcinka podcastu dowiesz się: To jak, znajdziesz chwilę, by posłuchać? PS Przejrzyj też pozostałe odcinki podcastu Gosi –…

Budowanie dobrostanu w pracy i po pracy z wykorzystaniem olejków eterycznych

Pędzimy, żyjemy zadaniowo, pracę mieszamy z życiem prywatnym, odpoczynek z pracą (jeśli ten pierwszy jeszcze istnieje?), czasem już nawet nie czujemy jak bardzo zmęczeni i zestresowani bywamy… Ale nasze ciało pamięta, emocje chłonie jak gąbka, te niezaopiekowane kumuluje i daje nam sygnały… Ale my ich nie zauważamy, no bo przecież pędzimy! Błędne…

Coach, doradca zawodowy, mentor: jak i z kim rozwijać się zawodowo?

Jeśli zastanawiacie się, jak i z kim można rozwijać się zawodowo, to na bazie moich doświadczeń, podjęłam próbę odpowiedzi na to pytanie – przynajmniej w takim zakresie jak limit znaków pozwalał  Zapraszam do lektury mojego artykułu dla portalu Zwierciadło.pl. Z tekstu dowiesz się m.in. To jak? Znajdziesz chwilę i przeczytasz? Gdybyś miał/a dodatkowe pytania odnośnie tego…

Porażka to trampolina do prawdziwego życia

Dlaczego myśląc o swojej karierze warto mieć plany nie tylko A, ale także B i C oraz najważniejsze, by były one zgodne z Tobą? O tym z redaktor Dorotą Wodecką miałam przyjemność rozmawiać udzielając wywiadu dla Gazety Wyborczej. Artykuł ukazał się 24 lutego 2018 roku. Jest także dostępny w ramach prenumeraty w wersji on-line. Zapraszam…